• 「心快活」心理健康學習平台

有鑑於心理健康問題之多元性，為促進正確心理健康知識與個人適應策略，

衛生福利部設置之多元學習網路平台 。

• 「心課程」

平台提供16門「心課程」，

包括職場適應與解壓、親密關係、創傷後成長、多元親職角色、中老年心理危機等線上課程，

同仁可視需求進入選讀。

• 「心寧靜」

由華人心理治療基金會專為本部設計的冥想和紓壓教學影片，

旨在幫助同仁緩解工作壓力，冥想的優點包括提高專注力、增強情緒調節能力、

減少焦慮和壓力感，並促進整體心理健康。

透過這些技巧，同仁能更有效地應對工作挑戰，提升生活質量。